помощь наркоманам, алкоголикам и их родственникам
помощь наркоманам, алкоголикам и их родственникам
Хронический алкоголизм — основные причины, симптомы, стадии, виды, лечение и помощь
Обычный алкоголизм – это, как правило, временное либо же эпизодическое состояние, в то время как хронический алкоголизм – является постоянной зависимостью, которая имеет выраженные физические и психические последствия. Алкоголизм переходит в хроническую фазу ввиду сложного взаимодействия психологических, социальных и генетических факторов, что формирует стойкую зависимость, а также изменяет функции мозга.
Помощь людям, страдающим алкоголизмом, а также их родственникам
Навсегда отказаться от спиртного – можно и мы поможем это сделать!
Для получения анонимной и бесплатной консультации, достаточно позвонить по телефону горячей линии:
8 (918) 131-80-62Хронический алкоголизм — это хроническое заболевание
Алкоголизм — это хроническое заболевание, характеризующееся целым рядом признаков:
-
Наличие необратимой зависимости от спиртного
Постоянное желание выпить, а также бесконтрольное употребление алкоголя, даже понимая негативные последствия.
-
Толерантность
Постоянное повышение дозы спиртного, которое необходимо, чтобы достичь прежнего «эффекта» – становится причиной постоянного увеличения потребляемого объема.
-
Симптоматика отмены
Симптомы, выраженные неприятными физическими и психическими проявлениями, возникающими при попытке уменьшить либо совсем отказаться от потребления спиртного, к примеру, беспричинная тревога, обильное потоотделение и так далее.
-
Игнорирование негативных последствий
Алкоголик продолжает употреблять спиртные напитки, несмотря на то, что они фактически разрушают его здоровье, социальные связи и личную жизнь.
-
Формирование психологических и физических изменений
Развиваются различные заболевания, от которых страдает, сердце, печень и другие внутренние органы, появляются психические расстройства, проявляющиеся изменением поведения или настроения.
-
Социальные последствия
Потребление спиртного ухудшает социальные связи, становится причиной конфликтов с близкими и создает правовые проблемы.
Мы перечислили основные признаки хронического алкоголизма. Для лечения этого вида алкозависимости, необходим системный подход, предполагающий использование медицинских, психотерапевтических методик, а также помощь специалистов и близких людей. Если у вас есть вопросы по поводу того, как можно получить помощь в лечении алкозависимости – просто позвоните нам!
Признаки хронического алкоголизма у женщин
Хронический алкоголизм у женщин несколько отличается от алкоголизма у мужчин, так как существуют некоторые социальные, физиологические, а также психологические различия. Рассмотрим базовые признаки хронического алкоголизма у женщин:
-
Повышенная толерантность
Необходимо потреблять больше спиртного, чтобы для достичь ожидаемого «эффекта».
-
Симптоматика отмены
Наличие психологических и физических симптомов, выраженных потливостью, головными болями, тошнотой, когда алкоголь не доступен.
-
Патологии
Формируется целый ряд характерных для алкозависимости болезней, к примеру, гастрит, цирроз, панкреатит, прочие.
-
Постоянное желание употребить алкоголь
Огромное желание снова выпить, которое, как правило, не контролируется.
-
Перепады настроении
Психика женщины, страдающей алкозависимостью – становится неустойчивой, а отсутствие спиртного приводит к депрессиям.
-
Развитие когнитивных нарушений
Алкоголизм становится причиной проблем с концентрацией и памятью.
-
Социальная изоляция
Разрушает семью, утрачивается интерес к хобби и занятиям, которые еще недавно приносили удовольствие.
-
Проблемы с контролем
Употребление становится частым, а затем непрекращающимся.
-
Скрытое потребление
Скрытое употребление или в одиночку, чтобы окружающие не знали об объеме выпитого.
Алкоголизм у женщины развивается быстрее, чем мужской алкоголизм, так как женский организм более чувствителен к влиянию спиртного. Если у вас или у вашей знакомой наблюдается какое-либо из проявлений хронического алкоголизма, то необходимо без всяких стеснений обратиться к специалистам по зависимостям для получения помощи.
Причины хронического алкоголизма
Алкоголизм – это заболевание, обусловленное многими факторами. Предлагаем ознакомиться с причинами, способствующими развитию данного вида алкоголизма:
-
Наследственность
Результаты множества проведенных исследований показали, что во многих случаях тяга к алкоголю – это одно из проявлений наследственности. Поэтому если кто-либо в семье страдает алкоголизмом, то вероятность его развития у потомков существенно повышается.
-
Психическое заболевание
Депрессия, тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство, а также иные психические расстройства некоторые люди пытаются «вылечить» при помощи спиртного.
-
Характер человека
Личностные особенности и поведенческие наклонности, выраженные высокой эмоциональной восприимчивостью, импульсивностью и низкой стрессоустойчивостью, также способствуют развитию алкоголизма.
-
Окружение
Культурные нормы и люди, с которыми человек ежедневно взаимодействует, к примеру, на работе, или на учебе, также могут стать причиной развития алкоголизма.
-
Стрессы
Стрессовые ситуации нередко провоцируют к использованию спиртного как инструмента противостояния.
-
Доступность спиртного
Алкоголь доступен, поэтому вероятность его потребления, в особенности молодежью, к сожалению очень высока.
-
Формирование изменений в мозге
Постоянное потребление воздействует на нейротрансмиттеры, например, серотонин, отвечающие за удовольствие. Это незаметно развивает физическую зависимость и желание потреблять больше спиртного.
-
Образование и доход
Люди, которые в силу тех или иных причин не получили образования либо же имеют низкий доход, как правило, чаще страдают алкоголизмом, включая алкоголизм, из-за стресса и ограниченных возможностей.
Алкоголизм – это результат комбинации перечисленных выше факторов, однако каждый случай алкоголизма по-своему уникален. Если кто-либо из ваших друзей страдает алкоголизмом, то необходимо без промедления обратиться к опытным специалистам по зависимостям для получения квалифицированной помощи.
Помощь людям, страдающим алкоголизмом, а также их родственникам
Навсегда отказаться от спиртного – можно и мы поможем это сделать!
Для получения анонимной и бесплатной консультации, достаточно позвонить по телефону горячей линии:
8 (920) 444-88-85Хронический алкоголизм — последствия
Алкоголизм самым негативным образом влияет на человека и его близких. Предлагаем ознакомиться с основными последствиями хронического алкоголизма:
Физические последствия
-
Различные заболевания печени
Алкоголизм – это одна из основных причин цирроза, гепатита, а также иных заболеваний печени.
-
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Злоупотребление спиртным повышает вероятность развития сердечно-сосудистых патологий, таких, например, как гипертония, инсульт или инфаркт.
-
Заболевания желудка и кишечника
Бесконтрольное потребление спиртного – это прямая дорога к гастриту, язве и ряду проблем с усвоением питательных веществ.
-
Ослабление иммунитета
Алкоголь ослабляет иммунитет, повышая восприимчивость к любой инфекции.
-
Онкология
Алкоголизм повышает риск развития рака таких органов, как глотка, пищевод и печень.
Психические последствия
-
Расстройства психики
Алкоголизм становится причиной депрессий, тревожных расстройств, биполярного расстройства, а также иных психических заболеваний.
-
Когнитивные нарушения
Рассеянность, невнимательность и сложности с принятием решений – это только малая часть распространенных последствий алкоголизма.
-
Деменция
Алкоголизм повреждает мозг и ухудшает когнитивные функции человека.
Социальные последствия
-
Проблемы в отношениях
Алкоголизм – это первая причина конфликтов и разногласий в семье, следствием чего становится социальная изоляция.
-
Финансовые трудности
На приобретение спиртного уходит немалая часть дохода, что нередко приводит к долгам и отсутствию денег на самое необходимое.
-
Проблемы на работе
Алкоголизм снижает производительность, алкоголики часто прогуливают, поэтому теряют работу.
Общая угроза жизни
-
Передозировка спиртным
Большие дозы приводят к отравлениям, которые представляют серьезную опасность для жизни.
-
Риск несчастных случаев
Спиртное повышает риск травмирования, несчастного случая и самоубийства.
Алкоголизм – представляет собой серьезную болезнь, для лечения которой необходим системный подход. Если кто-либо из вашего окружения страдает от алкоголизма, то необходимо при первой возможности обращаться к специалистам за помощью. Чем раньше вам будет оказана помощь – тем с меньшим количеством негативных последствий вы столкнетесь. Если у вас есть вопросы по поводу того, как можно получить помощь в лечении алкоголизма – просто позвоните нам!
Помощь людям, страдающим алкоголизмом, а также их родственникам
Навсегда отказаться от спиртного – можно и мы поможем это сделать
Для получения анонимной и бесплатной консультации, достаточно позвонить по телефону горячей линии:
8 (918) 131-80-62Болезни хронического алкоголизма
Алкоголизм становится причиной формирования многих заболеваний, затрагивающих внутренние органы и системы организма. Вот перечень самых распространенных заболеваний, связанных с хроническим алкоголизмом:
Заболевания поджелудочной железы и печени
-
Цирроз
Спиртное провоцирует воспалительные процессы, которые разрушают печень.
-
Алкогольный гепатит
Воспалительные процессы проявляющиеся, к примеру, болевыми ощущениями в правом подреберье нередко приводят к циррозу.
-
Алкогольный панкреатит
Потребление спиртного нарушает работу поджелудочной железы, что вызывает боли и нарушает пищеварение.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
-
Повышение кровяного давления
Повышенное кровяное давление еще больше повышается при потреблении больших доз спиртного.
-
Патология миокарда
Алкоголизм ослабляет сердечную мышцу, со временем формирую сердечную недостаточность.
-
Аритмия
Нерегулярные сердечные ритмы, которые могут стать критическими.
Заболевания ЖКТ
-
Гастрит
Воспалительный процесс слизистой желудка вызывает болевые ощущения, тошноту, рвоту.
-
Язва желудка
Алкоголизм повреждает слизистую и повышает кислотность.
Неврологические расстройства
-
Деменция
Целый ряд когнитивных нарушений, связанных с продолжительным потреблением спиртного, ухудшает память и способность к обучению.
-
Синдром Вернике-Корсакова
У алкоголиков нередко проявляются крайние нарушения памяти из-за дефицита витаминов (особенно B1).
Расстройство психики
-
Депрессии
Алкоголизм погружает человека в депрессивное состояние.
-
Тревожные расстройства
Данные психические отклонения являются обычным явлением при алкоголизме.
Неврологические расстройства
-
Рак
Спиртное – это канцероген, поэтому его потребление повышает вероятность формирования раковых клеток.
-
Снижение иммунитета
Алкоголизм ослабляет иммунитет, повышая риск инфицирования.
Осложнения хронического алкоголизма проявляются ухудшением качества жизни человека и разрушают его здоровье. Важно понимать всю пагубность последствий и искать помощь при появлении алкозависимости. Получение квалифицированной помощи на ранних этапах развития алкоголизма способно предотвратить либо замедлить прогрессирование данных осложнений.
Помощь людям, страдающим алкоголизмом, а также их родственникам
Навсегда отказаться от спиртного – можно и мы поможем это сделать!
Для получения анонимной и бесплатной консультации, достаточно позвонить по телефону горячей линии:
8 (920) 444-88-85Синдромы хронического алкоголизма
Злоупотребление спиртным проявляется многими синдромами, отражающими разные поведенческие, физические, а также психологические последствия. Вот перечень основных синдромов, возникающих у человека, страдающего алкоголизмом:
Синдромы зависимости
-
Синдром физической зависимости
Продолжительное потребление спиртных напитков делает человека зависимым поэтому, чтобы получить ожидаемый» эффект» алкозависимому необходимо употреблять большие дозы.
-
Синдром психологической зависимости
Часто непреодолимая тяга к спиртному превращается в навязчивую идею, зависимый постоянно думает о выпивке, отсутствие которой делает его психику неустойчивой.
Абстиненции при хроническом алкоголизме
Это резкий отказ от спиртного либо значительное снижение потребляемых доз, что обычно сопровождается:
- Тремором, дрожью.
- Потливостью.
- Учащенным сердцебиением.
- Беспричинной тревогой, а также мучительным беспокойным сном.
- Тяжелые формы сопровождаются галлюцинациями и судорогами.
Алкогольная интоксикация
-
Интоксикация
Чрезмерный объем алкоголя приводит к нарушению речи, сознания, человек не способен принимать решения.
-
Алкогольный делирий
Острые формы алкогольных отравлений проявляются, как правило, изменениями сознания, тремором или возбуждением. Человек в таком состоянии нуждается в получении медицинской помощи.
Когнитивные расстройства
- Продолжительное потребление спиртного ухудшает концентрацию и память, приводит к алкогольной деменции.
- В отдельных случаях алкоголизм провоцирует серьезные психические расстройства, в том числе психозы, выраженные неадекватным восприятием окружающей действительности
Алкоголизм – является сложным заболеванием, лечение которого занимает много времени и требует системного подхода. Если кто-либо из вашего близкого окружения страдает от алкоголизма, то при первой возможности обращайтесь к специалистам за помощью. Чем раньше вам будет оказана помощь – тем с меньшим количеством негативных последствий вы столкнетесь. Если у вас есть вопросы по поводу того, как можно получить помощь в лечении алкоголизма – просто позвоните нам!
Помощь людям, страдающим алкоголизмом, а также их родственникам
Навсегда отказаться от спиртного – можно и мы поможем это сделать
Для получения анонимной и бесплатной консультации, достаточно позвонить по телефону горячей линии:
8 (918) 131-80-62Хронический алкоголизм абстинентный синдром
Синдром абстиненции при хроническом алкоголизме представляет собой серьезное состояние, возникающее при уменьшении либо отказе человека от спиртного после продолжительной зависимости. Данный синдром проявляется различной симптоматикой, которая варьируется от легкой до тяжелой.
Первые симптомы, как правило, проявляются спустя 6-12 часов после того, как человек последний раз употребил алкоголь, а максимально выражаются на 24-72 час. Данное состояние может сопровождать:
-
Тремор
Дрожат руки и тело.
-
Обильное потоотделение
Потливость, что в особенности проявляется на ладонях и лице.
-
Повышенное сердцебиение
Сердечные ритмы увеличиваются.
-
Беспричинная тревога
Повышается беспокойство, которое может переходить в панические атаки.
-
Нарушенный сон
Алкоголик плохо спит, нередко его преследует бессонница.
Абстинентный синдром – это тяжелое состояние, требующее оказания своевременной помощи. Если кто-либо из ваших близких испытывает симптомы абстиненции, то немедленно обращайтесь за медицинской помощью.
Стадии хронического алкоголизма
Прогрессирование алкоголизма происходит поэтапно, поэтому на каждом этапе происходят определенные изменения, меняется поведение человека и ухудшается его физическое здоровье. Перечислим стадии течения хронического алкоголизма:
Первая стадия: Формирование психической зависимости
-
Начальная стадия употребления
Человек начинает умеренно выпивать, зачастую в социальных ситуациях.
-
Повышение частоты потребления
Со временем спиртное превращается в неотъемлемую часть жизни.
-
Появление неприятных симптомов
Начинает формироваться зависимость, что проявляется необходимостью употребления спиртного, чтобы улучшить настроение или снять стресс.
-
Осознание проблемы
Нередко зависимый попросту не осознает проблему и продолжает выпивать пренебрегая мнением окружающих.
Вторая стадия: Формирование физической зависимости
-
Толерантность
Со временем человеку требуются большие дозы спиртного, чтобы получить прежний уровень опьянения.
-
Симптомы отмены
Любая попытка снижения дозировки вызывает абстиненцию.
Хронический алкоголизм 3 стадии
-
Повышение потребления
Человек не прекращает выпивать даже понимая, что разрушает свое здоровье, семью.
-
Расстройства психики
Повышается вероятность формирования психических заболеваний: депрессий, тревожных расстройств, психозов, прочие.
Четвертая стадия: Патологическое потребление
-
Сильная алкоголизация
Количество пьяных эпизодов повышается, а последствиями алкоголик пренебрегает.
-
Острая абстиненция
Резкий отказ от выпивки сопровождается тяжелыми симптомами отмены, в то числе галлюцинациями и судорогами.
-
Ухудшение качества жизни
Алкоголик перестает контролировать свою жизнь, поэтому наступает физическая и социальная деградация.
Пятая стадия: Социальный провал
-
Развитие тяжелых заболеваний
На данном этапе развивается целый ряд тяжелых заболеваний, угрожающих жизни.
-
Изоляция
Человек самоизолирует себя от семьи и социума, бросает учебу, теряет работу, знакомых.
Каждой степени хронического алкоголизма присуща своя специфика. Но важно понимать, что человек, который желает вернуться в нормальную жизнь может полностью восстановиться. Для этого необходимо как можно раньше обращаться за помощью к специалистам.
Хронический алкоголизм — виды
Алкоголизм классифицируется с учетом нескольких критериев:
Характер потребления спиртного
-
Альтернативный
Периоды воздержания, чередуются с запоями. Люди долго не употребляют спиртного, а затем снова начинают подолгу выпивать.
-
Сознательный
Алкозависимость, характеризующаяся тем, что человек сознательно употребляет спиртное, чтобы, например, повысить настроение, невзирая на ужасные последствия.
Психические и эмоциональные аспекты
-
Эмоциональная нестабильность
Может проявляться на фоне психических и эмоциональных расстройств, выраженных депрессией, тревогой либо стрессом.
-
Социальный
Потребление алкоголя, как правило, происходит к примеру, на вечеринках или на праздниках.
По характеру употребления
-
Алкоголизм и другие зависимости
Потребление нередко сочетается с иными зависимостями, например, с наркоманией.
-
Алкоголизм без сопутствующих патологий
Человек страдает только от алкозависимости, то есть отсутствуют сопутствующие психические или соматические заболевания.
По степени тяжести
-
Легкая
На начальной стадии зависимость еще не имеет выраженного характера, но человеку уже достаточно сложно контролировать частоту и объем выпивки.
-
Средняя
Происходит развитие физической и психической зависимости, появляются симптомы отмены.
-
Тяжелая
Это выраженная зависимость, сопровождающаяся рядом физических, а также психических осложнений, негативно сказывающихся на всех сферах жизни.
По степени социального воздействия:
-
Рабочая
Алкоголь совмещается с трудовой деятельностью (зависимый работает, однако качество и производительность страдают).
-
Домашняя
Спиртное употребляется несистемно и мало зависит от внешних факторов. Зависимый погружается в длительные запои, находясь вдали от социума.
Любая форма алкоголизма требует особого внимания, а его лечение должно быть системным. Осознание характера данной зависимости – может стать очень важным шагом на пути к нормальной жизни. Если вы ищете способ преодоления данной зависимости или хотите получить помощь – просто позвоните нам.
Помощь людям, страдающим алкоголизмом, а также их родственникам
Навсегда отказаться от спиртного – можно и мы поможем это сделать!
Для получения анонимной и бесплатной консультации, достаточно позвонить по телефону горячей линии:
8 (920) 444-88-85Профилактика хронического алкоголизма
Профилактика алкоголизма предполагает использование различных мер, направленных на снижение риска развития алкозависимости и формирование предпосылок для ведения здорового образа жизни. Профилактику можно разделить на несколько направлений:
-
Обучение
Участие в информационных кампаниях о вреде спиртного, и его разрушительном влиянии на здоровье.
-
Просвещение
Проведение мероприятий, направленных на информирование о признаках и симптоматике этой зависимости и о терапевтических методиках, помогающих человеку вернуться в трезвую жизнь.
-
Здоровая альтернатива
Проведение разных мероприятий, которые проходят без потребления спиртного, к примеру, спортивных, досуговых, прочие.
-
Семейные программы
Обучение принципам построения семейных отношений для выработки специальных навыков на уровне семьи. Данные программы помогают в формировании стабильных и поддерживающих сред для молодежи.
-
Консультации
Взаимодействие с психотерапевтами и профессиональными консультантами, помогающими людям, находящимся в стрессовых ситуациях – не рассматривать алкоголь, как инструмент для решения проблем.
-
Участие в группах поддержки
Создание групп поддержки, в которых люди могут свободно обсуждать свои переживания, получая поддержку от сверстников и таких же зависимых, имеющих подобный опыт.
-
Контроль продажи алкоголя
Ограничить доступ к спиртному, к примеру, увеличить налоги на алкоголь, ввести на законодательном уровне ограничения на продажу и рекламу алкогольной продукции.
-
Законодательство
Принятие законов и проведение мероприятий, ориентированных на уменьшение алкоголизации граждан и помощь наиболее уязвимым группам (молодого поколения, беременных и так далее).
-
Осознанность
В обществе необходимо формировать принципы осознания человеком важности своего здоровья и ответственности за выбор, что сделает его более уверенным в решении отказываться от спиртного.
Все профилактические мероприятия против алкоголизма требуют системного подхода, в котором будут сочетаться такие направления, как образование, поддержка общества, законодательство и непосредственное участие. Данные мероприятия направлены на формирование здоровой среды и получение доступа всеми слоями общества к необходимым ресурсам. Важно понимать, что чем раньше начнется профилактика, тем меньше риск формирования алкозависимости.
Хронический алкоголизм — лечение
Диагноз хронический алкоголизм – является тяжелым заболеванием, лечение которого занимает много времени и требует системного подхода. В общем случае лечение проводится поэтапно, для чего применяются различные методики. Рассмотрим основные аспекты как лечить хронический алкоголизм:
Анализ на хронический алкоголизм
-
Проведение медицинского обследования
Чтобы назначить эффективное лечение, врач должен оценить текущее состояние здоровья алкозависимого.
-
Критерии диагностирования
Применяется ряд клинических критериев, к примеру, ICD-10 либо DSM-5, подтверждающих наличие заболевания уточнения стадии алкозависимости.
Отказ от употребления спиртного
-
Постепенно уменьшать дозировку либо резко прекратить
Учитывая стадию зависимости и то, насколько она угрожает жизни, пациенту рекомендуют постепенно уменьшать дозы либо же резко прекратить потребления алкоголя.
-
Изоляция от спиртных напитков
Что предотвратить рецидив и абстинентный синдром, алкозависимым рекомендуют временную изоляцию (госпитализацию) в специализированном лечебном учреждении.
Препараты при хроническом алкоголизме
-
Группа бензодиазепинов
Препараты данной группы (к примеру, лоразепам, диазепам) помогают управлять симптоматикой абстиненции, проявляющейся беспричинной тревогой или тремором.
-
Антидепрессивные средства
Нередко назначаются при лечении депрессий, которые, как правило, сопутствуют алкозависимости.
-
Группа препаратов для лечения зависимости
К примеру, дисульфирам и налтрексон минимизируют вероятность рецидива, снижают тягу к спиртному, формируя определенные физические реакции на его потребление.
Психологическая помощь и реабилитация
-
Индивидуальная психотерапия
Взаимодействие с психотерапевтом помогает определить коренные причины алкозависимости и подобрать стратегию для ее преодоления.
-
Проведение групповой психотерапии
Группы самопомощи (к примеру, AA – Alcoholics Anonymous) также могут быть полезными для пациентов, предоставляя поддержку и возможность общения с людьми, сталкивающимися с подобными проблемами.
-
Семейная терапия
Вовлечение близких в процесс лечения улучшает поддержку алкозависимого и укрепляет родственные связи.
Социальная и юридическая поддержка
-
Социальные программы
Реабилитационные центры, программы трудоустройства, обучение новым навыкам – способствует социальной адаптации после терапии.
-
Поддержка юристов
В некоторых случаях предоставляется правовая помощь, например, для решения вопросов, связанных с правами и обязанностями пациента, если потребление спиртного повлияло на работу, семейные отношения либо стало причиной проблем с законом.
Профилактика рецидива
-
Долгосрочная терапия
Поддерживающую терапию могут назначать от нескольких месяцев – до нескольких лет, что поможет снизить вероятность рецидивов и поддержать трезвость.
-
Поддержка после лечения
Участие пациента в группе поддержки, регулярные общение с терапевтом или специалистом по зависимостям, все это помогает сохранить трезвость.
Изменение образа жизни
-
Активный образ жизни
Ежедневное выполнение физических упражнений поможет восстановить здоровье и поднимет настроение.
-
Сбалансированное питание
Здоровое питание улучшает физическое и психическое здоровье, восстанавливает организм.
-
Устранение триггеров
Необходимо как можно реже посещать места и оказываться в ситуациях, связанных с потреблением спиртного.
Лечение алкоголизма – является продолжительным системным процессом, требующим поддержки специалистов, близких и социума. Необходимо понять, что алкоависимость – это серьезное заболевание, поэтому без стремления пациента вернуться в нормальную жизнь трудно гарантировать его полное восстановление.
Помощь людям, страдающим алкоголизмом, а также их родственникам
Навсегда отказаться от спиртного – можно и мы поможем это сделать
Для получения анонимной и бесплатной консультации, достаточно позвонить по телефону горячей линии:
8 (918) 131-80-62